Červenec 2014

31.7.

31. července 2014 v 21:42 | Effy |  Fucking life of fat bitch..

jídlo: ×
celkem: 0 kcal
pohyb: 15 min JM cardio kickbox (-112 kcal)

Ahoj :)
Včera jsem jedla moc, nad 1000 kcal jsem nepřesáhla, ale to je jedno, po hladovce prostě tolik jíst nesmím. A ještě k tomu jsem zvracela. Takže jsem dneska zase nejedla, abych neměla takové výčitky. Zítra se ale musím najíst hodně, jinak bych celých 16 hodin v autobuse prozvracela. S jídlem je to předem prohraný boj. Máma mě bude hlídat tak jako nikdy. Pokusím se zapisovat každé jídlo a pak sem ty jídeláky hodím, ale předem upozorňuju, že to bude fakt masakr. To, co bych obvykle označila za přežer století, teď budu muset 10 dní brát za samozřejmost. Vloni jsem byla nervní, když mě rodiče nutili, abych tam jedla. Letos se budu snažit jim to nijak neznepříjemňovat a prostě budu 'hodná' :D. Myslim, že jsem mamku natrápila až dost a mám docela výčitky. Měla toho až nad hlavu a já ji zatěžovala tím, že se řežu. Bože, to je stupidní. Měla jsem to radši dál držet v tajnosti.
Asi začínám mít cestovní horečku. Pustím si Skins, abych se trochu uklidnila a půjdu brzo spát. Zítra se ještě ozvu a všechny vás oběhnu, teď jsem moc nestíhala. Pa :)

29.7.

29. července 2014 v 15:33 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://37.media.tumblr.com/7d036ca02a5f23c3cf707cc3e8052a08/tumblr_mn4sagEYb21rxf4tko1_500.jpg

jídlo: ×
celkem: 0 kcal
pohyb: JM 30 Day Shred- level 3 (-222 kcal), Fat burning funk dance (-191 kcal), Pilates abs & core workout (-175 kcal), Fat burning cardio (-50 kcal), 10 min JM cardio kickbox (-74 kcal), Pump it up- part 1 (-78 kcal)
dohromady: -790 kcal

Ahoj :) Dneska teda dávám hladovku. Uzené kuře jsem vždycky jedla, protože na tom kaloricky není nejhůř. Teď prostě nesmím. Zítra si dám tvaroh s banánem a pak žampiony. Chtěla jsem v hladovce pokračovat, ale už teď jsem totálně vyčerpaná a bolí mě hlava. Nesmím to zas tak moc přehánět. Včera jsem se vážila a měla jsem 45,7 kg. Nemohla jsem tomu uvěřit. Takže na dnešek jsem naplánovala aspoň těch cca 72 minut cvičení + hladovku. Taky jsem od probuzení vypila asi dva litry ledové vody, tak snad je pravda, že se tím pálí kalorie :D. Před chvílí jsem se vážila a mám 44,3 kg. Zítra se zvážím znovu. Teď už jen zbývá rozrýpat jídlo, naplánovat zbylé dva dny do odjezdu, dát si ledovou sprchu, umýt vlasy a nakonec zaslouženej odpočinek u Skins. Odměnou bude prázdný žaludek a ploché břicho.

28.7.

28. července 2014 v 17:35 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://37.media.tumblr.com/fee98f83a5e01aee722bd8145e798484/tumblr_mn3apdXGqp1rk2ixfo1_1280.jpg

oběd: noky s vajíčkem
celkem: 218 kcal
pohyb: JM 30 Day Shred- level 3 (-222 kcal), 300 crunches
dohromady: -4kcal

Neozvala jsem se, protože jsem měla něco se střevy a prostě to nešlo. Ať jsem snědla cokoliv, okamžitě jsem musela na záchod. V neděli to bylo lepší, jen mě bolela hlava kvůli špatnému tlaku. Jedla jsem a tohle byl můj trest. Dneska jídlo nic moc, štve mě to. Zítra musím dát hladovku. Ve středu mi nejspíš bude špatně, ale ráno prostě seberu veškeré zbytky sil, vypiju půl litru vody, vyzvracím se a bude mi trochu líp. Musím zatím shodit aspoň dvě kila, jen tak, pro psychickou pohodu. Mám hroznej strach, že budu mít víc jak 46 kg. To se prostě nikdy stát nesmí. Je to blbý, ale jakmile nedržím hladovku, zdá se mi, že můj život nemá žádný smysl. Hladovění mě dělá šťastnou a jídlo mi ten skvělý pocit ničí. Začínám jídlo opět nenávidět. Za rok jsem to nikam nedotáhla. Pořád o tom jen mluvím a nic z toho. Moje kamarádka zhubla 4 kg za krátkou dobu, hubne pěkně dál. A já? Trápím se všemožnýma dietama od šesté třídy a jsem rok co rok tlustší. Ok, od loňského léta žádný rozdíl není, váhu si spíš udržuji, ale i tak. Stálo mě to nervy, probrečela jsem nespočet nocí, zvracela jsem několik dní, nespala jsem, týden jsem nejedla.. a pořád jsem tlustá. Takže jdu taky do sebe. V září se vrátím do školy a budu všechny šokovat tím, jak jsem hubená. Chci být konečně šťastná.

25.7.

25. července 2014 v 21:47 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
https://38.media.tumblr.com/40d980bc584497b808802c35b546ca62/tumblr_n8zd1l71vK1tgmxgeo1_500.jpg

Včerejší hladovka byla fajn, ale ráno mi bylo děsně. Jen co jsem se probudila, nemohla jsem se pořádně hnout, jak mě bolely ruce a nohy. Nechápu proč. Tak jsem se nějak dokulhala za ségrou, jestli by neudělala snídani- jahody se skořicí. Trochu to pomohlo, už se mi nechtělo tolik zvracet. Hlava se mi točila asi tak, jako když se dlouho točíte na kolotoči a pak se snažíte normálně jít. A oči mě taky bolely, jako kdybych šilhala :D. Tak jsem jedla a jedla a jedla.. a zvracela. Divný, že i po tom žraní mám 43,9 kg. V neděli bych chtěla další hladovku, ale s tím, že v pondělí budu buď pokračovat, nebo si udělám jen light smoothie (cca 226 kcal). Zítra si přivstanu, abych stihla aspoň 300 crunches a vážně doufám, že se vejdu do oblečení. Jedeme na ty dlouho očekávané nákupy před odjezdem k moři, takže je dost pravděpodobný, že se stavíme v restauraci na oběd. To v mém případě znamená jedině čínské nudle, protože hranolky, omáčky a smažák nemůžu ani vidět. Zítra se ozvu i s jídelníčkem.

24.7.

24. července 2014 v 16:54 | Effy
https://38.media.tumblr.com/e0a9865110a8c0288eaa9618b54b22f4/tumblr_n95vbzxtVB1thhq4yo1_500.jpg

jídlo: ×
celkem: 0 kcal ♥ ♥ ♥
pohyb: 300 jumping jacks (-150 kcal), JM 30 Day Shred- level 3 (-222 kcal)

Ahoj :)
Tak dneska dávám symbolicky hladovku, přesně před rokem jsem ji držela poprvé. Na druhý den ráno jsem sice zvracela, ale to se snad zítra nestane :D. Udělala jsem si krabičku a do ní dala lístečky s různými aktivitami, které mě mohou zabavit právě při hladovkách. Zabrání to myšlenkám na jídlo a ještě k tomu něco užitečného udělám. Je to skvělý.
Včera jsem se neozvala kvůli špatné náladě. Řekla jsem si, že budu jíst zdravě, tak jsem si udělala tvaroh s hroznovým vínem a ještě pár podobných dobrot. Jídlo do 500 kcal. Dopadlo to tak, že jsem stejně měla výčitky, že jsem jedla. Může to být zdravé jak chce, ale stejně budu naštvaná, že jsem nezvládla hladovku.
Dnešní pohyb mě opravdu málem odrovnal :D. Ale mám dobrý pocit a to je hlavní. Itálie už je jasná, neuvěřitelně se těším! :) Jen mám obavy, že to v tom pidi karavanu všichni čtyři nevydržíme :D. Máte někdo zkušenost s obytným karavanem? Je to fakt malinký oproti mobilním domům. Nečekám žádný luxus, ale naprosto nesnáším, když někde není útulno :D. Váha dopoledne ukázala 44,6 kg a odpoledne 44,3. Jasně, už jsem byla nedávno skoro na 42, ale zase jsem párkrát jedla jako čuně, zvracela, jedla někdy o půlnoci a hlavně- mám nedostatek spánku a jsem neustále ve stresu. Jídlo jsem dneska vyhodila. Zase se cítím provinile, že tohle dělám, ale je to lepší, než kdybych jedla. Celý den piju vodu, cc light a mátový čaj, večer si dám bylinkový. Nejspíš se chvíli budu dívat na Skins, ačkoliv už jsem všechny díly viděla nejméně čtyřikrát. Teď se nejvíc těším na ledovou sprchu a na to usínání s prázdným žaludkem..♥

I rather die than being fat

22. července 2014 v 23:44 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://37.media.tumblr.com/0e8355cf20d0f718853836992b628eb4/tumblr_mn60k1ALis1r35y2lo1_500.gif

Už takhle dál nemůžu. Jak jsem hloupá, že se nechám ovládat jídlem. To přeci nejde, musím se ho vzdát. Od zítřka pořádná dieta + cvičení!

22.7.

22. července 2014 v 13:27 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://data2.whicdn.com/images/93651553/large.gif

Oběd: míchaná vajíčka (178 kcal)
Odpoledne: tvaroh se skořicí (171 kcal)
Celkem: 349 kcal (max. 500 kcal)
Pohyb: JM 30 Day Shred- level 3 (-222 kcal), 200 crunches, 200 butt kicks, pump it up- part 1 (-78 kcal)

Je mi špatně, nejradši bych jen spala. Hlavně mám blbej tlak a v tomhle počasí je jakýkoliv pohyb nad moje síly. Chtěla bych začít jíst zdravěji, třeba si i sama připravovat různá jídla a tak. Máma mi to nikdy nechtěla dovolit, prostě 'tady vaří ona a já to budu žrát'. Stejnak vidí, že její jídlo skoro nejim, tak vážně nechápu, jaký to má smysl.
Možná ještě do večera jídelníček upravím, uvidíme. Zatím pa :)

21.7.

21. července 2014 v 20:17 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
Ahoj holky.
Mám dvě zprávy- jednu dobrou a druhou špatnou. Ta dobrá je, že jsem dostala ms, tudíž se nemusím stresovat, že to budu mít u moře. No a ta špatná- asi budu muset skončit s tímhle blogem. Jsem hodně paranoidní, ale kolikrát se ukáže, že oprávněně. Mám hodně blbej pocit, že mi čte blog někdo, kdo by neměl. Nevím no, je to těžký. Vůbec by nebylo jednoduchý přemístit se jinam, tady to mám ráda, je tu tolik vzpomínek. Hlavně vzpomínek na prvák. Skoro rok mýho života. No možná si to ještě rozmyslím. Dnešní jídelák radši ani zveřejňovat nebudu. Žádný extrém to není, ale prostě vůbec spokojená nejsem. Hrozně mě bolí břicho a hlava, ale level 3 jsem zahájit musela. A podle toho mýho šílenýho plánu jsem to dneska skoro celý zvládla. V pátek jedeme nakupovat oblečení, takže teď radši moc jíst nebudu.

https://31.media.tumblr.com/4d59fd97d8ed50b8176ff55d154ad1e0/tumblr_n91j5a7msx1skowf1o1_500.jpg

20.7.

20. července 2014 v 21:50 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
https://38.media.tumblr.com/1758b78cb4e28c431828f97a5419e78b/tumblr_n8zaj5PdiY1tedu5lo1_500.jpg

Dneska nemám vůbec náladu vypisovat jídelák. Asi půjdu spát. Jen rychle plán na následující týden:

19.7.

19. července 2014 v 22:46 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
https://40.media.tumblr.com/c23a970da77927c3ba06e151a01cf72d/tumblr_n6afeqYCX81smg4xco1_500.jpg

Dnešní jídelníček je hroznej. Začalo to u babičky. Bylo tam plno zatraceně dobrých, ale děsně kalorických zákusků. Odolala jsem a místo toho jsem si brala každou hodinu nanuka. Jeden má 60 kcal, což není úplně nejhorší, ale lepší by bylo to vůbec nejíst. Pak na doma jsem si plánovala můj oblíbenej tvaroh, jenže se to zvrtlo a snědla jsem toho mnohem víc. Takže jsem to okamžitě vyzvracela. Dívám se na Skins a za chvíli si asi půjdu lehnout. Celý den jsem blbla v bazéně. Zítřek bude mnohem lepší, skoro jíst nebudu. Zase pojedeme už dopoledne k babče, ale dneska jsem tam vůbec oběd nejedla a pohoda :). Příští týden by se mělo trochu ochladit, takže budu pořádně cvičit a abc dietu, na kterou pořád zapomínám, budu striktně dodržovat. Sepíšu si nějaký plánek :D. Ms pořád nemám. Za 12 dní jedu k moři a já to prostě musím dostat nejpozději do konce příštího týdne. Koupím si heřmánkový čaj a asi i zajdu na gyndu, ať mi sakra pomůžou, protože dovolená u moře bez vody? No to fakt nechci :D.

ráno: zelený čaj bez cukru (1 kcal)
oběd: 3 nanuky (180 kcal)
odpoledne: nízkotučný tvaroh (164 kcal), tmavá houska (126 kcal) mia
celkem: ? kcal
pohyb: JM 30 Day Shred- level 2 (-222 kcal), 100 lunges, 100 jumping jacks, 100 crunches