Květen 2014

28.5.

28. května 2014 v 23:05 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
lostagainnn: No..

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: kuřecí kousky s rýží
svačina: ×
večeře: ×
celkem: 285 kcal
pohyb: 20 min pump it up (-160 kcal), VS model workout: Fat blasting circuit (-100 kcal)

27.5.

27. května 2014 v 23:35 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://37.media.tumblr.com/50a7ed16ed3070bd08ccd60383fe4402/tumblr_n4lfz1xsHM1tvp999o1_500.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: ovocný salát (3 jahody, 10 kuliček hroznového vína)
svačina: čínská polévka
večeře: ×
celkem: 290 kcal
pohyb: 20 min pump it up (-160 kcal)

26.5.

26. května 2014 v 22:08 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://24.media.tumblr.com/47d356c376dd0e8b399eeaa67eba7038/tumblr_mmzuwxDUUU1rkbqbko1_500.gif

snídaně: 2 jahody
svačina: ×
oběd: ovocný salát (1 jahoda, 10 kuliček hroznového vína, 1/2 kiwi)
svačina: ×
večeře: ×
celkem: 75 kcal
pohyb: 20 min pump it up (-160 kcal), VS model workout: Fat blasting circuit (-100 kcal)

25.5.

25. května 2014 v 11:46 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
https://24.media.tumblr.com/9939bac5f52815cf99b347d7a1af0734/tumblr_n5wpfhPdjN1s7mu7co1_500.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: pangasius
svačina: ×
večeře: ×
celkem: 91 kcal
pohyb: 40 min pump it up (-320 kcal), How to lose belly fat

22.5.

22. května 2014 v 21:41 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://37.media.tumblr.com/794ef5e3e05c50e294b5b9ab0631b412/tumblr_n55ydhSz7E1tapp7po1_500.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: čínské nudle
svačina: jogurt
večeře: ×
celkem: 362 kcal
pohyb: posilování břicha

21.5.

21. května 2014 v 22:27 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://data3.whicdn.com/images/100271049/large.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: ×
svačina: sójové nudličky s rýží
večeře: hroznové víno
celkem: 280 kcal
pohyb: ×

20.5.

20. května 2014 v 22:27 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://24.media.tumblr.com/31d0b65bd80889860c6fb471aa20f620/tumblr_mubmn2xQG11s8rlddo1_500.jpg

snídaně: hroznové víno
svačina: ×
oběd: klokánky
svačina: ×
večeře: čínské nudle
celkem: 490 kcal
pohyb: hoooodně moc chůze Prahou

19.5.

19. května 2014 v 19:07 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://24.media.tumblr.com/fbfadc0f00e7e536fcc0a8f6c475fbd4/tumblr_mfwmrc8pXA1rj1lslo1_500.gif

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: kousek jablka
svačina: čínské nudle
večeře: ×
celkem: 347 kcal
pohyb: VS model workout: Fat blasting circuit (-100 kcal), posilování břicha

18.5.

18. května 2014 v 12:42 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
https://31.media.tumblr.com/26eb6bd37a8893294cb016bea4be8240/tumblr_n5rn2ieinF1tvp999o1_500.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: přírodní kuřecí řízek (35 g)
svačina: ×
večeře: ×
celkem: 50 kcal
pohyb: 20 min pump it up (-160 kcal), VS model workout: Fat blasting circuit, VS workout: ab workout, butt workout, legs workout (-300 kcal), Yoga bedtime

15.5. - Day 4

15. května 2014 v 22:47 | Effy |  Fucking life of fat bitch..
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m94nagUeCD1qjyhb7o1_500.jpg

cca 850 kcal
mia.